GANTERE/BARE/DISCURI
Cu toate instrumentele de instruire la dispozitia dumneavoastra, nici unul nu este la fel de usor de utilizat sau la fel de convenabil ca si ganterele. Puteti ansambla o sala de gimnastica la domiciliu, in propriul confort cu doar cateva gantere si o banca ajustabila si puteti obtine un antrenament perfect fara a lupta cu multimea la sala sau pentru a cheltui cateva sute de lei pentru un antrenor personal.
Ganterele au un beneficiu specific pe care alte echipamente de antrenament nu pot sa-l ofere, deci ducand la capat un antrenament complet cu gantere nu este doar o incercare pentru incepatori, dar de asemenea, un bun antrenament si pentru culturistii avansati.
Atunci cand alegeti exercitii pentru grupuri musculare mai mari, cum ar fi pieptul, spatele si umerii, este important sa alegeti miscari multiple sau combinate. Acestea solicita mai mult decat o singura pereche de articulatii si astfel lucreaza mai multe tesuturi musculare. De asemenea, puteti utiliza mai multa greutate decat in cazul miscarilor singulare, ceea ce este necesar daca obiectivul dvs. este de a construi muschi fermi. Comparativ cu alte greutati, ganterele au multe avantaje. Intai, permit o raza de miscare mai mare decat multe exercitii cu haltere. La impinsul cu haltera din culcat pectoralii nu ating contractia maxima pentru ca mainile nu pot veni una spre cealalta, asa cum se intampla cu gantere. Datorita razei mai mari de msicare ganterele sunt deseori preferate de culturisti (asigura hipertrofie maxima).
Ganterele au un beneficiu specific pe care alte echipamente de antrenament nu pot sa-l ofere, deci ducand la capat un antrenament complet cu gantere nu este doar o incercare pentru incepatori, dar de asemenea, un bun antrenament si pentru culturistii avansati.
Atunci cand alegeti exercitii pentru grupuri musculare mai mari, cum ar fi pieptul, spatele si umerii, este important sa alegeti miscari multiple sau combinate. Acestea solicita mai mult decat o singura pereche de articulatii si astfel lucreaza mai multe tesuturi musculare. De asemenea, puteti utiliza mai multa greutate decat in cazul miscarilor singulare, ceea ce este necesar daca obiectivul dvs. este de a construi muschi fermi. Comparativ cu alte greutati, ganterele au multe avantaje. Intai, permit o raza de miscare mai mare decat multe exercitii cu haltere. La impinsul cu haltera din culcat pectoralii nu ating contractia maxima pentru ca mainile nu pot veni una spre cealalta, asa cum se intampla cu gantere. Datorita razei mai mari de msicare ganterele sunt deseori preferate de culturisti (asigura hipertrofie maxima).
Afiseaza: 1-24 din 68 produse
FiltreSelectia ta:
MATERIAL: Otel ×
Gantera reglabila 5-25 kg DHS5017
Gantera 8 kg set 4 discuri
Gantera 9 kg set 4 discuri
Gantera reglabila 2.5-12 kg DHS5015
Kettlebell otel LIFEFIT 12 kg, negru
Set gantere reglabile 2x 1-6 kg DHS5014
Gantera reglabila 2.5-12.5 kg DHS5016
Gantera 12 kg set 4 discuri
Gantera 17 kg set 6 discuri pentru o mana
Gantera 6 kg set 4 discuri
Bara tractiuni LIFEFIT 80-110 cm
Bara tractiuni usa LIFEFIT Top
Gantera 13 kg set 6 discuri
Bara tractiuni LIFEFIT 92 cm
Kettlebell otel LIFEFIT 6 kg, negru
Gantera 17 kg set 4 discuri
Gantera 8 kg set 6 discuri
Gantera 9 kg set 6 discuri
Kettlebell otel LIFEFIT 4 kg, negru/galben
Kettlebell otel LIFEFIT 8 kg, negru
Gantera reglabila 2.5-12 kg DHS5012
Bara greutati curba LIFEFIT, diametru 30 mm, lungime 120 cm, argintiu
Bara tractiuni usa LIFEFIT Plus
