Seturile de discuri si bare reglabile sunt cele mai cautate in ultimul timp, deoarece greutatea barei poate fi ajustata in functie de intensitatea antrenamentelor, prin adaugarea sau indepartarea discurilor. Exercitiile fizice efectuate cu greutati de fitness sunt eficiente pentru cresterea fortei si masei musculare si ofera versatilitate antrenamentului acasa sau la sala. Poate unul dintre aspectele cele mai avantajoase ale folosirii unor greutati de fitness este efortul sporit implicat. Cand efectuati exercitii cu greutati de fitness, folositi un procent foarte mare al masei musculare pentru a va mentine echilibrul in timpul antrenamentului si asta inseamna ca veti arde mai multe calorii. Asadar, veti reusi sa slabiti si sa va tonifiati corpul in cel mai scurt timp!